NutriDeo

Como lo prometido es deuda, acá está la tercera entrega de los tips que te ayudarán a seguir tu dieta con más ganas.  11. Quince minutos antes del almuerzo o cena, disuelva lentamente un caramelo duro en su boca, esto disminuye el apetito y predispone para el cumplimiento de la dieta a la hora de la comida. Con el mismo fin, puede comer pickles. 12. Beba una taza de caldo light antes de las comidas, esto producirá mayor saciedad. 13. Que su alimentación sea lo más variada posible. Así evitará el aburrimiento. 14. Trate en lo posible de no leer ni mirar TV mientras come. Esto genera más ansiedad y se pierde la noción de las cantidades que se ingieren. 15. Use platos medianos.  visitanos en:     www.nutrideo.com.ar www.facebook.com/nutrideoonline comunicate con nosotros:     nutrideo@gmail.com

Ésta es la segunda entrega de Tips para Bajar de Peso de Nutrideo, que lo disfruten! 6. No haga ayunos, después del ayuno, viene el atracón. 7. Cumpla con las cuatro comidas diarias como mínimo, lo mejor es hacer las cuatro comidas más dos colaciones. Sea ordenado con los horarios y no saltee comidas. 8. El desayuno es la comida más importante del día, quienes no están acostumbrados a desayunar y comienzan a hacerlo con el plan alimentario, experimentan una marcada mejoría y bienestar que permite empezar el día con mejor ánimo. 9. Por el hecho de no haber almorzado, no significa que se puede comer más en la comida siguiente. 10. La cena debe ser la comida más liviana del día, ya que luego de esta, se acerca la hora de dormir y no consumiremos demasiada energía. hasta la próxima! visitanos en:      www.nutrideo.com.ar www.facebook.com/nutrideoonline comunicate con nosotros:        nutrideo@gmail.com

Te acercamos la primera de una serie de nueve entregas con tips para bajar de peso. Porque muchas veces necesitamos esa ayudita extra para poder seguir adelante con nuestro plan alimentario. Esperamos que te guste y que te ayude, no olvides consultar a un nutricionista para no poner en riesgo tu salud.  1. La cantidad de alimentos que se indica en el plan alimentario se debe respetar en la medida de lo posible, pero haciendo el máximo esfuerzo por no tentarse. Si se come menos en una comida, tendrá más hambre a la siguiente, lo que nos hará caer en la tentación fácilmente. 2. En el proceso de adelgazamiento, y a pesar de seguir estrictamente la dieta, se pueden ver algunas fluctuaciones de peso, que son producto de la eliminación o no de líquidos. Esto es normal y no altera los resultados finales. 3. Propóngase una meta, o pequeñas metas a corto plazo: cuantos kilos quiere bajar. Tenga ese dato siempre a mano, donde pueda verlo todos los días. Igualmente no trate de bajar...

NUEVA PÁGINA WEB Tenemos el agrado de invitarlos a visitar nuestra recientemente creada página web: www.nutrideo.com.ar para seguir compartiendo juntos este camino hacia una mejor calidad de vida. ¡Los esperamos!

Nutrideo ha sido invitado a participar en el Programa Desarrollo Emprendedor de la Secretaría de Desarrollo Económico de la Ciudad de Buenos Aires, edición 2012. Seleccionado entre miles de participantes, y asistiendo a un ciclo de 16 encuentros, Nutrideo, con su innovador servicio de Consultas Nutricionales a Domicilio, se capacita para brindar la mejor asistencia en Salud Nutricional a sus pacientes. Los tendremos al tanto de nuevas noticias. 

OBESIDAD - SOBREPESO - HIPERTENSION (PRESION ALTA) - COLESTEROL - TRIGLICERIDOS - ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES - CELIACOS - ENFERMEDADES GASTROINTESTINALES -  AUMENTO DE PESO - HIPERURICEMIA Y GOTA - DIABETES - POSTOPERATORIOS - VEGETARIANISMO Y VEGANISMO - EMBARAZO Y LACTANCIA - Y MAS... PROMOCION HASTA SEPTIEMBRE DE 2012 PRIMERA CONSULTA    $ 150 CONTROLES POSTERIORES    $ 75 Beneficios de la consulta nutricional a domicilio: -         se adapta a tus horarios y lugar disponible (hogar, trabajo) -         tratamiento supervisado por Licenciados en Nutrición matriculados -         minimiza los riesgos de hacer dietas peligrosas para tu salud, ya que desde el principio el Nutricionista te conoce y adapta el plan a tus gustos y estilo de vida familiar y laboral. Consulte por: -         grupo familia...

Propiedades Nutritivas             La composición de las frutas difiere en gran medida en función del tipo de fruto y de su grado de maduración. El agua es el componente mayoritario en todos los casos. Constituye, en general, más del 80% del peso de la porción comestible, oscilando entre un 82% en las uvas, un 90% en las fresas y hasta un 93% en la sandía. Valor energético Las calorías de la fruta dependen casi exclusivamente de su contenido de hidratos de carbono, a excepción del caso del aguacate y del coco, frutas en las que el contenido graso determina su valor energético. Hidratos de carbono: los azúcares o hidratos de carbono simples (fructosa, glucosa, sacarosa...) confieren el sabor dulce a las frutas maduras y suponen un 5-18% del peso de la porción comestible. Las manzanas y las peras son ricas en fructosa. En las frutas se encuentran también otros mono y disacáridos como la xilosa, la arabinosa, la manosa y la maltosa...