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Les presentamos una lista de Aderezos aptos para dietas reducidas en calorías. Conservar en heladera y recordar la cantidad permitida por comida ADEREZOS DIET :  cantidad por comida = 1 CUCHARADA SOPERA SALSA VERDE: licuar 4 claras duras, 1 taza de perejil, 1 papa hervida mediana, 2 dientes de ajo, 1 taza de aceite y ½ taza de vinagre. SALSA DE ADOBO: mezclar 8 ajos machacados, 2 cditas. de ají molido, 1 cdita. de perejil picado, ½ taza de vinagre y 1 cda. de aceite. SALSA TIPO CRIOLLA: mezclar 4 tomates maduros picados, 4 dientes de ajo picados, 1 cdita. de ají molido, 1 cdita. de aceite, 2 cdas de albahaca fresca picada, 1 cda. de orégano, 2 hojas de laurel, ½ taza de vinagre. SALSA VINAGRETA: mezclar ¾ taza de vinagre, 1 cda. de aceite, jugo de 1 limón, 6 pepinitos picados, 2 huevos duros picados, 1 cebolla picada, alcaparras (opcional), pimienta, orégano, perejil picado. SALSA GOLF DE QUESO: mezclar 1 taza de queso blanco descremado sin sal, ½ ta...

Bien, ya llegamos a la entrega número siete, todavía faltan dos más. Ya tenés cita con tu nutricionista? Contactanos!. 31. No acepte comida como regalo, y no acepte invitaciones a comer lo que engorda. Recuérdele a todos que está a dieta. 32. Vaya al supermercado con una lista de alimentos permitidos diseñada previamente, y no se tiente comprando otras cosas fuera de la lista. Si no debe comerlo, no debe comprarlo. 33. El mejor momento para hacer las compras en el supermercado es después de haber comido, para no tentarse ni comprar lo que no debe. 34. Lea atentamente las etiquetas para saber la composición química de lo compra, pregúntele siempre a su nutricionista. 35. Tenga cuidado con los aderezos y otros productos diet, los productos diet también engordan si no se miden las cantidades. visitanos en:       www.nutrideo.com.ar www.facebook.com/nutrideoonline comunicate con nosotros:       nutrideo@gmail.com ...