Ésta es la última entrega de esta serie de consejos para mejorar tu salud, bajar de peso, y conseguir tu meta, esperamos que les sirva para decidirse a hacer algo saludable para usted. Consulte siempre a su nutricionista. Habrá más entregas de material para que aprendas como cuidarte!
41. Cuídese de la gente que le dice: “por una vez no te va a pasar nada”, y también cuando lo pensamos nosotros mismos. Justamente lo que queremos abandonar son todas esas excusas que pusimos hasta ahora.
42. Si se tienta, piense que un tropezón no es caída. No se desanime y continúe con el tratamiento.
43. Mientras está en tratamiento, pruébese ropa y mírese al espejo, y evalúe sus progresos.
44. Aproveche sus fortalezas: si está totalmente decidido, confíe en sí mismo. Muchas personas pueden sentirse presionadas, observadas o hasta burladas por otros cuando se cuidan en las comidas.
45. Asuma sus debilidades, si usted sabe que las golosinas son sus debilidad, no las tenga en la alacena.
visitanos en:
comunicate con nosotros:
nutrideo@gmail.com
Comentarios
Publicar un comentario